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30歲的她一天喝上4杯咖啡 結果變成「骨鬆族」
高雄一名女性上班族,長年喜歡喝咖啡提神,一天至少喝上4杯黑咖啡,但一次健康檢查竟發現,30多歲的她骨密度數值為-2.7,骨質疏鬆嚴重,經排除所有可能引發骨質疏鬆的疾病,醫師再追根究柢,原來是咖啡惹的禍。義大醫院家醫科醫師洪暐傑表示,這名女性是在員工健檢時發現自己是「骨鬆族」,健檢結果顯示,她的髖骨密度為-2.7,且有一節脊椎已經變形,達到所謂的「壓迫性骨折」。洪暐傑說,這名女性還不到停經年紀,卻骨鬆嚴重,院方進一步檢測,排除第一型糖尿、甲狀腺、副甲狀腺、施用類固醇及類風濕性關節炎等病因,最後深入了解,一問原來她是個「咖啡王」,每天灌4杯黑咖啡,沒喝就沒精神,且平常不運動。「咖啡因有好幾個副作用」,洪暐傑表示,咖啡因會讓維他命對鈣質的管控及骨中鈣質的調控產生影響,婦女停經前因有女性荷爾蒙,尚能維繫骨質密度,更年期後荷爾蒙改變,骨質即會大量流失。 他表示,骨密度數值若低於標準,數值-1就是骨質缺乏,-2.5 就是骨鬆,-2到-4都屬嚴重骨鬆。「每多一個-1,骨折的機率即多15%,且骨折一年內死亡率,高達20%」。洪暐傑說,這名骨鬆的年輕女性每天經補充維他命D與鈣,另再施打選擇性雌激素受體調節劑,一年後骨密度回復3%,已有顯著進步。 提醒民眾,喝咖啡務必適量,每天不超過一杯,且要加牛奶稀釋,以保健康。義大醫院家醫科醫師洪暐傑表示,咖啡攝取過量,容易造成骨質流失,民眾需特別小心。記者王昭月/攝影 分享 facebook